چطور از پوست نوزاد مراقبت کنیم؟
پوست، بزرگ‌ترین عضو بدن انسان، پوشش سرتاپا را برای نوزاد شما فراهم می‌کند و متخصصان پوست کودکان موافق‌اند که نحوه مراقبت از پوست کودک برای سلامتی آنها مهم است. پوست نوزاد تازه‌متولدشده بسیار نازک و حساستر از پوست بالغ است. این نکات کاربردی که در ادامه بیان می‌کنیم می‌تواند به شما کمک کند تا از پوست کودک خود مراقبت کنید.
کودک خود را از در معرض قراردادن نور خورشید محدود کنید
شما باید تاحدامکان کودک خود را کمتر در معرض نور خورشید قرار دهید. وقتی آنها را بیرون می‌برید سعی کنید پوست آنها را حتی در زمستان از آفتاب دورنگه دارید. بر اساس سازمان غذا و دارو نباید به نوزاد زیر 6 ماه ضدآفتاب بزنید. در عوض، آنها موارد زیر را توصیه می‌کنند
- کودک خود را تاحدامکان در معرض نور خورشید قرار ندهید و در سایه نگه دارید.
- برای کودک کلاهی را انتخاب کنید که گردن و گوش را بپوشاند
- لباسهای سبک و گشاد که دست‌ها و پاها را میپوشاند، به کودک بپوشانید
- قویترین زمانی که پرتوهای فرابنفش (UV) هستند، قرارگرفتن در معرض نور خورشید را بین ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر محدود کنید.
همچنین اگر چند ساعت را بیرون از خانه سپری می‌کنید، خوب است که با شیرخشک یا شیر مادر کودک
خود را هیدراته نگه دارید.
پوست خشک نوزاد
در نوزادان از پوسته‌پوسته شدن و خشک‌شدن پوستشان نگران نشوید. این مشکل در کودکانی که با تأخیر متولد شده باشند بیشتر دیده می‌شود. قاعدتاً پوست جدید مرطوب و سالم است. حال اگر خشکی پوست کودک مدت‌زمان زیادی باقی ماند و شروع به ترک‌خوردگی یا پخش‌شدن در قسمت‌های دیگر کرد، یا با خارش و درد زیاد همراه باشد، آنگاه می‌بایست با پزشک مربوطه مشورت کرد.
دمای هوای سرد یکی از عواملی است که در نوزادان و کودکان نوپا می‌تواند موجب خشکی و ترک‌خوردگی پوست شود. در این مقاله، نکاتی آورده شده است مبنی بر اینکه چطور از پوست نوزاد مراقبت کنیم.
پوست نوزادتان احتمالاً اغلب اوقات نرم است؛ اما ممکن است مدام خشک شود. پوست برخی از نوزادان به طور طبیعی مستعد خشک‌شدن است، باتوجه‌به اینکه پوست کودکان نازکتر و حساستر از پوست شما است، تغییرات آب‌وهوایی باعث حساستر شدن پوست آنها می‌شود. همچنین عوامل دیگری وجود دارد که باعث بروز این مشکل می‌شود، از جمله گذراندن زمان زیاد در وان یا استخر، در هوای سرد فضای باز، گرمای زیاد در خانه و به‌علاوه حساسیت کودک به مواد شیمیایی و رایحه برخی لوسیون‌ها و صابون‌ها است.
از لوسیون‌های مرطوب‌کننده فاقد عطر و رنگ می‌توانید به پوست کودک خود بمالید که باعث می‌شود پوست کودک شما بیشتر تحریک شود. روغن‌های گیاهی طبیعی مانند زیتون، نارگیل یا روغن‌های تخمه آفتاب‌گردان به‌عنوان مرطوب‌کننده برای نوزادان پیشنهاد شده‌اند، اما برخی نیز وجود دارد که احتمال دارد خشکی پوست یا اگزما را در کودکان بدتر کنند.
بهترین شیوه حمام‌کردن
به بهترین شیوه‌ها برای حمام‌کردن نوزاد خود پایبند باشید. لازم به ذکر است که باید کودک خود را مرتب حمام کنید، اما دقت داشته باشید که نباید او را هر روز حمام کنید. برخی‌ها در هفته یک یا دو بار کودک خود را حمام می‌کنند که کافی است. برای تمیز نگه‌داشتن دست‌ها، صورت، اندام تناسلی و سایر اعضای بدن کودک می‌توانید در فاصله زمانی که نمی‌خواهید کودک را حمام کنید، می‌توانید با استفاده از یک دستمال نرم و آب ولرم او را تمیز نگه دارید. البته توجه داشته باشید که گاهی ممکن است پوست کودک به پارچه شستشو حساسیت نشان دهد و باعث خشک‌شدن پوست کودک شود.
نکات اساسی زیر برای زمان حمام توصیه می‌شود:
- از کودک خود در حمام مراقبت کنید و محکم نگه دارید
- از آب ولرم استفاده کنید نه داغ
- کودک را در اتاق گرم حمام کنید
- حمام را کوتاه نگه دارید، بین 5 تا 10 دقیقه
- چشم و صورت کودک خود را تنها با آب بشویید
- هنگام شستن مو و بدن کودک، از شوینده و صابون بدون عطر و رنگ استفاده کنید
پس از حمام‌کردن، قبل از اینکه کودک را در لباس یا پوشک قرار دهید، او را کاملاً خشک کنید. این موارد می‌تواند راهی باشد برای اینکه بدانیم در زمان حمام چطور از پوست نوزاد مراقبت کنیم.
از محرک‌های درماتیت تماسی اجتناب کنید
درماتیت تماسی به این معنی است که چیزی باعث واکنش آلرژیک در پوست کودک شما شده است. ممکن است به طرق مختلف ظاهر شود، ازجمله پوست قرمز و متورم یا پوست خشک، ترک‌خورده و پوسته پوسته شده. موارد زیر محرک‌ها و آلرژن‌هایی هستند که ممکن است باعث درماتیت تماسی شوند:
- بزاق
- ادرار
- صابون‌ها یا مواد شوینده
- لوسیون‌ها
- رنگ‌ها
- عطرها
- لوازم آرایشی
- لاتکس
- برخی از فلزات
اگر نمی‌توانید تعیین کنید که چه چیزی باعث این واکنش شده است، باید با پزشک کودک خود صحبت کنید.
درمان، اغلب شامل درمان‌ها و توصیه‌های خانگی است، مانند موارد زیر:
- لباسهای گشاد به تن نوزاد بپوشانید و از پارچه‌های خشن مانند پشم خودداری کنید
- از مرطوب‌کننده‌های بدون بو و بدون رنگ روی پوست نوزاد استفاده کنید
- کودک خود را با آب ولرم مرتب حمام کنید تا هنگامی که جوش‌ها از بین بروند
- در صورت تشخیص‌دادن، از پمادهای که باعث ایجاد بثورات می‌شود دوری کنید.
کمک به جلوگیری از جوش گرما
اگر کودک شما بیش از حد گرم شود، ممکن است راش گرمایی ایجاد شود. اغلب در نزدیکی چین‌های پوست یا مناطقی که لباس‌ها روی پوست ساییده می‌شوند ظاهر می‌شود. بثورات حرارتی مثل لکه یا جوش‌های قرمز ریز، روی پوست به نظر می‌رسد و اغلب در نوزادان با رنگ پوست روشن بیشتر قابل توجه است.
بثورات حرارتی هنگامی ظاهر می‌شود که غدد عرق مسدود شوند. هوای گرم و مرطوب، روغن‌ها یا سایر پمادها می‌توانند باعث شوند غدد عرق بیش از حد کار کنند یا مسدود شوند و منجر به بثورات پوستی شوند.
در این شرایط چطور از پوست نوزاد مراقبت کنیم؟
برای درمان کودک باید پوست او را خنک نگه دارید و از استفادهٔ محصولات روغنی خودداری کنید. یک حمام خنک یا یک دستمال شستشو می‌تواند به کاهش خارش و ازبین‌بردن بثورات پوست کودک کمک‌کننده باشد. اگر بثورات در عرض 3 روز بهبود پیدا نکرد، اگر پوست عفونی به نظر برسد، یا اگر کودک شما تب 100 درجه فارنهایت یا بالاتر داشته باشد، باید با پزشک کودک خود تماس بگیرید.
بیماری‌های پوستی رایج در نوزادان
آکنه نوزاد (لکه‌های هورمونی)
آکنه نوزاد یک بیماری شایع و کوتاه‌مدتی است که نوزادان را درگیر می‌کند. برخی از نوزادان با جوش یا لک روی پوست خود به دنیا می‌آیند و برخی از نوزادان در چند هفته اول زندگی خود دچار آکنه می‌شوند. این جوش‌ها در صورت، سر یا سینه کودک ایجاد می‌شود. مشابه آکنه بزرگسالان، علائم آکنه نوزاد شامل جوش، برجستگی‌های کوچک با جوش‌های پوستی روی پوست کودک شما است. آکنه نوزاد بی‌ضرر است و معمولاً فقط چند روز تا چند هفته طول می‌کشد و بدون درمان خودبه‌خود از بین می‌رود. حال اگر کودک شما بعد از 2 ماهگی دچار آکنه شد، به پزشک مراجعه کنید. ممکن است مدت زیادی طول بکشد تا کاملاً آکنه نوزاد از بین برود.
لکه‌های شیری
لکه‌های شیری (که به آنها میلیا می‌گویند) برجستگی‌های ریز سفید مرواریدی است که درست زیر سطح پوست کودک شما ایجاد می‌شود. تقریباً نیمی از نوزادان لکه‌های شیری روی صورت دارند که در بیشتر موارد پس از چهار هفته اول از بین می‌رود. معمولاً نیازی به در میان نیست، اما اگر نگران کودک خود هستید، با پرستار یا پزشک این موضوع را با آنها درمیان بگذارید.
خلاصه
پوست بزرگ‌ترین عضو بدن کودک شماست، بنابراین مهم است که مراقب سلامت پوست خود باشید و ممکن است مادران این دغدغه را داشته باشند که چطور از پوست نوزاد مراقبت کنیم. حال اگر می‌خواهید کودک شما پوست صاف و سالم داشته باشد، به یاد داشته باشید که پوست کودک خود را تمیز، خشک و دور از آفتاب نگه دارید. همچنین مهم است که در استفاده از مرطوب‌کننده‌ها یا سایر محصولات پوستی زیاده‌روی نکنید که گاهی اوقات می‌تواند مشکلات پوستی را بدتر کند.
نوزادان در سال اول تولد خود، شانس ابتلا شدن به چندین بیماری پوستی مختلف را دارند. اگر بثورات با تب ۱۰۰ درجه فارنهایت یا بالاتر خود را نشان داد یا به شکل عفونت ظاهر شد و یا در مدت‌زمان چند روز از بین نرفت، باید با پزشک متخصص کودک خود تماس بگیرید.